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春节后糖友应该走出哪些误区【消息】

发布时间:2020-09-15 18:30:33 阅读: 来源:发泡水泥板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春节期间,亲朋好友相聚,醇厚肥甘饮食摆满饭桌,糖尿病患者往往放松警惕,忘记医生的嘱托,放开了肚子海吃,结果导致血糖升高或出现波动,使糖尿病发作或者症状加重。因此,节后如何帮助糖尿病患者走出误区,是每位糖尿病患者和其家属应注意的。

认识误区:

1、血糖偶尔升高没有关系;

2、患者身体无不舒服可以不治疗;

3、只看到血糖高,忽视其他症状;

4、只注重空腹血糖,忽视餐后血糖。

对策:充分认识糖尿病危害的特点;摒弃以“葡萄糖为中心”的传统观念,全面防治并发症。

饮食误区:

1、认为饮食疗法就是饥饿疗法——长期饥饿会出现营养不良,其后果更为严重,所以不提倡饥饿疗法,可以多吃低热量、高容积的食品,做到少量多餐六分饱;

2、粗粮含糖少,就可以多吃——粗粮含糖虽少,不加控制的摄入也可能导致血糖的上升;而且,粗粮中的纤维含量高,过量的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用;

3、只控制主食,副食可以多吃——肉、蛋、奶制品虽含糖不高,却富含蛋白质、脂肪,在体内可转化为葡萄糖,多食亦会升高血糖;坚果类(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少,成为糖尿病患者的消遣食品,不加限制地多食,也会因其油脂高、热量大影响血糖;

4、糖尿病专用食品不用控制——糖尿病专用食品及不含糖或只加入甜味剂的食品……它们与米饭、馒头相同,不加控制会引起血糖升高。

5、喜欢喝稀饭——煮熟的稀饭吸收快易造成餐后高血糖,应改变大量喝稀饭的饮食习惯。

6、重视药物治疗,忽视饮食运动疗法——认为有病服药是天经地义的事情,其他均无关紧要。殊不知饮食和运动是治疗糖尿病的主要方法,药物则属补救措施。没有饮食治疗就没有糖尿病的理想控制;而运动可以降低血糖,增强心肺功能,促进血液循环。

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